A pesar de que la combinación de entrenamientos de fuerza y de cardio es lo ideal, a partir de los 50 años, las mujeres deberían darle prioridad a las rutinas de ejercicios de resistencia frente al ca ...

Alicia Rodríguez, presidenta de la Asociación Española para Superdotados y con Talento (AEST), explica las características ...

Con un poco de consciencia y esfuerzo, se puede minimizar el impacto negativo que puede generar que uno de los hermanos se sienta menos favorecido y fomentar relaciones más equilibradas dentro de la f ...

A partir de esta edad, los síntomas del envejecimiento se hacen más visibles y hay que actuar para frenarlos. El ejercicio ...

Muchas personas, al sentirse agotadas, buscan compensarlo alargando sus horas de descanso, pero en lugar de recuperar la energía perdida, terminan sintiéndose aún más pesadas y sin vitalidad. Esto es ...

Mejorar la estabilidad significa mantener la independencia y seguir haciendo esas pequeñas cosas que parecen insignificantes ...

Hay preocupación por los problemas respiratorios del papa Francisco, que se han complicado con una neumonía bilateral, una ...

El arroz es uno de los ingredientes básicos de nuestra dieta, rico en vitaminas y minerales y bajo en grasas. Su mayor ...

Comer en exceso y demasiado tarde dificulta la digestión y afecta a la calidad del sueño, mientras que hacerlo muy temprano ...

Dormir las horas suficientes es la mejor estrategia para evitar el sueño durante el día, pero si necesitas permanecer ...

Para muchas personas, la cena es la comida principal, ya que a lo largo del día las prisas les impiden seguir una dieta ...

Podemos ayudar al cerebro a mantenerse sano y protegerse de las enfermedades neurodegenerativas. El doctor Saul ...